Qué empacar en una 'bolsa de emergencia'

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Por Tara Parker-Pope

Este artículo se publicó originalmente en el boletín informativo Well, exclusivo para suscriptores.

No importa dónde viva, cada hogar debe tener una “bolsa para llevar” y un “contenedor para quedarse”. La bolsa de viaje es lo que agarras cuando tienes que salir de casa con prisa, ya sea para ir a la sala de emergencias o para evacuar debido a un incendio o un huracán. El contenedor de estadía es un alijo de elementos esenciales para dos semanas que puede usar en caso de que tenga que quedarse en casa sin electricidad, agua o calefacción.

La parte más difícil de crear una bolsa de viaje es empezar. Tome una bolsa de almacenamiento con cremallera y agregue sus pasaportes, certificados de nacimiento y otros documentos importantes. Luego agregue un par de anteojos extra (si es necesario), un cargador de teléfono, dinero en efectivo para emergencias y una lista de números de teléfono importantes. Agregue también algunas máscaras faciales, que pueden ser útiles si está huyendo de un incendio o un derrame químico.

Una vez que haya reunido lo básico, considere usar una mochila o un bolso de lona para guardar algunos artículos más, como una linterna, baterías, un pequeño botiquín de primeros auxilios y una pequeña provisión de sus medicamentos esenciales. Empaque algunas botellas de agua y barras de granola en preparación para un atasco en la ruta de evacuación. Un simple silbido para llamar la atención de los demás también puede ser un complemento útil.

Si tiene un bebé, agregue pañales, toallitas húmedas, biberones, fórmula y comida para bebés a su bolso de viaje. Si tiene mascotas, agregue correas, tazones portátiles, algo de comida para mascotas y copias de registros veterinarios.

En caso de que necesite quedarse en lugar de huir, tenga un contenedor de estadía en su casa. Utilice un contenedor de plástico grande o un recipiente similar para guardar los artículos esenciales durante un período de dos semanas. Los contenedores de estadía deben contener agua embotellada, alimentos no perecederos, comida para mascotas, papel higiénico y artículos de higiene personal. También es importante tener a mano linternas, faroles, velas, encendedores y leña. Una radio meteorológica de batería o de manivela, así como un cargador solar, le ayudarán a afrontar los cortes de energía. Las mantas adicionales son útiles, al igual que la cinta adhesiva, una herramienta multiuso, bolsas de basura, toallitas húmedas y desinfectante. Si su plan de recetas lo permite, solicite un suministro adicional de sus medicamentos para tenerlo en caso de una emergencia.

El sitio web Ready.gov tiene una lista de verificación para ayudarlo a preparar su contenedor de estadía y la Cruz Roja Estadounidense tiene más consejos sobre preparación para emergencias. Elija los artículos que tengan sentido para su familia.

Tara Parker-Pope es columnista que cubre salud, comportamiento y relaciones. Es la editora fundadora de Well, el galardonado sitio de salud del consumidor del Times. Más sobre Tara Parker-Pope

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